Vida de caminhoneiro

Saúde nas estradas – a obesidade nos caminhoneiros

A obesidade é um problema de saúde que atinge quase a totalidade dos caminhoneiros. Conheça os riscos associados e confira nossas dicas para eliminar o problema e ganhar em qualidade de vida. No momento de carregar seu caminhão os caminhoneiros devem ter cuidado com o sobrepeso para não afetar a estrutura de seus caminhões e… Continuar lendo Saúde nas estradas – a obesidade nos caminhoneiros

Caminhoneiras, Vida de caminhoneiro

Vida de caminhoneira – os desafios das mulheres no trecho

A carreira de caminhoneiro durante muito tempo foi vista como exclusiva para os homens. Essa realidade, porém, vem mudando. Enfrentando os preconceitos e desafios da profissão, na última década é possível notar o crescimento das mulheres atrás dos volantes. Tanto é assim, que não é raro encontramos inúmeras histórias de mulheres que optaram por seguir… Continuar lendo Vida de caminhoneira – os desafios das mulheres no trecho

Vida de caminhoneiro

Segurança nas estradas – Prevenção à roubo de cargas

O roubo de cargas é uma realidade presente na carreira de caminhoneiro. Dados coletados pela Federação das Indústrias do Rio de Janeiro (Firjan) apontam que de 2011 a 2016 ouve um crescimento de 86% dessa modalidade de crime. A mesma pesquisa aponta que 22 mil ocorrências desse tipo ocorrem anualmente, levando o Brasil a ocupar a… Continuar lendo Segurança nas estradas – Prevenção à roubo de cargas

Caminhoneiras, Vida de caminhoneiro

Saúde nas estradas – Outubro Rosa e as caminhoneiras

A boleia há algum tempo não é mais ambiente exclusivamente masculino sendo crescente o número de caminhoneiras. As mulheres ganham destaque ao volante pelo seu grande profissionalismo e atenção na direção. E é pensando nessas heroínas que cruzam as estradas e rodovias de nosso país que a Peres Diesel vem celebrar o Outubro Rosa. Vida de… Continuar lendo Saúde nas estradas – Outubro Rosa e as caminhoneiras

Vida de caminhoneiro

Como construir uma carreira de caminhoneiro vitoriosa?

A carreira de caminhoneiro não é fácil. São diversos os desafios encontrados por aqueles que assumem a missão de transportar a riqueza do país nas carretas. Os prazos apertados, a falta de estrutura nas rodovias e a violência são alguns dos problemas com os quais os profissionais do volante precisam lidar no dia a dia.… Continuar lendo Como construir uma carreira de caminhoneiro vitoriosa?

Vida de caminhoneiro

Piloto de fogão – Preparando Arroz Carreteiro em suas viagens

Quem é caminhoneiro sabe quanto à atividade exige do profissional. Para que chegue ao seu destino com segurança é fundamental estar em boas condições físicas e mentais. Nesse aspecto, a alimentação escolhida durante a viagem faz toda a diferença. Aqui em nosso blog já falamos sobre como a obesidade é um dos principais problemas enfrentados… Continuar lendo Piloto de fogão – Preparando Arroz Carreteiro em suas viagens

Vida de caminhoneiro

Cálculo de frete, como fazer?

Você, profissional do volante que corta as rodovias do país, sabe realizar o cálculo do frete de maneira correta? O frete é o valor pago aos caminhoneiros pelos seus serviços de transporte rodoviário de cargas e deve ser calculado da forma correta para evitar prejuízos. Fazer esse cálculo de forma a cobrir todos os seus… Continuar lendo Cálculo de frete, como fazer?

Vida de caminhoneiro

Tudo que você precisa saber de lona de freios para o seu caminhão

O trânsito brasileiro é um dos mais violentos do mundo segundo a Organização Mundial da Saúde.  Em 2016 ocorreram 20.994 acidentes graves apenas nas rodovias federais. Os caminhoneiros, que cortam todo o país levando a produção nacional nas carretas, possuem um papel importante para modificar esse cenário. Além de adotar práticas de direção defensiva e… Continuar lendo Tudo que você precisa saber de lona de freios para o seu caminhão

Vida de caminhoneiro

6 dicas para a saúde dos caminhoneiros nas estradas

A vida nas estradas é marcada pela rotina puxada, o que nem sempre permite que os caminhoneiros cuidem da saúde. Como resultado, diferentes pesquisas apontam a ocorrência de problemas comuns entre os profissionais da categoria. Quando esses se manifestam, além de afetar o bem estar do profissional prejudicam seu desempenho ao volante. Para os autônomos,… Continuar lendo 6 dicas para a saúde dos caminhoneiros nas estradas

Vida de caminhoneiro

Prepare seu caminhão para chegada da temporada de chuvas

Estamos chegando ao fim do inverno, estação marcada pelo tempo seco em certas regiões do país, como a sudeste. A iminente chegada da primavera, porém, traz de volta as chuvas de verão, que exigem cuidados dos motoristas. Essas chuvas se caracterizam pela violência com a qual caem, causando alagamentos e prejudicando a dirigibilidade. A Peres Diesel, sempre… Continuar lendo Prepare seu caminhão para chegada da temporada de chuvas