Vida de caminhoneiro

Saúde nas estradas – a obesidade nos caminhoneiros

A obesidade é um problema de saúde que atinge quase a totalidade dos caminhoneiros. Conheça os riscos associados e confira nossas dicas para eliminar o problema e ganhar em qualidade de vida. No momento de carregar seu caminhão os caminhoneiros devem ter cuidado com o sobrepeso para não afetar a estrutura de seus caminhões e… Continuar lendo Saúde nas estradas – a obesidade nos caminhoneiros

Vida de caminhoneiro

Segurança nas estradas – Prevenção à roubo de cargas

O roubo de cargas é uma realidade presente na carreira de caminhoneiro. Dados coletados pela Federação das Indústrias do Rio de Janeiro (Firjan) apontam que de 2011 a 2016 ouve um crescimento de 86% dessa modalidade de crime. A mesma pesquisa aponta que 22 mil ocorrências desse tipo ocorrem anualmente, levando o Brasil a ocupar a… Continuar lendo Segurança nas estradas – Prevenção à roubo de cargas

Vida de caminhoneiro

Como construir uma carreira de caminhoneiro vitoriosa?

A carreira de caminhoneiro não é fácil. São diversos os desafios encontrados por aqueles que assumem a missão de transportar a riqueza do país nas carretas. Os prazos apertados, a falta de estrutura nas rodovias e a violência são alguns dos problemas com os quais os profissionais do volante precisam lidar no dia a dia.… Continuar lendo Como construir uma carreira de caminhoneiro vitoriosa?

Vida de caminhoneiro

Piloto de fogão – Preparando Arroz Carreteiro em suas viagens

Quem é caminhoneiro sabe quanto à atividade exige do profissional. Para que chegue ao seu destino com segurança é fundamental estar em boas condições físicas e mentais. Nesse aspecto, a alimentação escolhida durante a viagem faz toda a diferença. Aqui em nosso blog já falamos sobre como a obesidade é um dos principais problemas enfrentados… Continuar lendo Piloto de fogão – Preparando Arroz Carreteiro em suas viagens

Vida de caminhoneiro

Cálculo de frete, como fazer?

Você, profissional do volante que corta as rodovias do país, sabe realizar o cálculo do frete de maneira correta? O frete é o valor pago aos caminhoneiros pelos seus serviços de transporte rodoviário de cargas e deve ser calculado da forma correta para evitar prejuízos. Fazer esse cálculo de forma a cobrir todos os seus… Continuar lendo Cálculo de frete, como fazer?

Vida de caminhoneiro

6 dicas para a saúde dos caminhoneiros nas estradas

A vida nas estradas é marcada pela rotina puxada, o que nem sempre permite que os caminhoneiros cuidem da saúde. Como resultado, diferentes pesquisas apontam a ocorrência de problemas comuns entre os profissionais da categoria. Quando esses se manifestam, além de afetar o bem estar do profissional prejudicam seu desempenho ao volante. Para os autônomos,… Continuar lendo 6 dicas para a saúde dos caminhoneiros nas estradas